Recomendaciones para que el alcohol no te arruine la navidad.

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El consumo de alcohol es perjudicial para la salud.

Salud- En Navidad somos más flexibles a beber y comer con libertad porque todos están celebrando.

El consumo excesivo de alcohol en estas fechas puede causar una serie de inconvenientes que van desde mala digestión, accidentes, peleas entre otros.

Es oportuno tomar en cuenta algunas medidas preventivas, como son:

  • Nunca tomar con el estómago vacío.
  • Tomar agua mientras ingerimos bebidas alcohólicas.
  • Dile NO a las mezclas de tragos. (Si estás consumiendo cervezas no cambies bruscamente a tragos de ron o whisky).
  • Escoger una bebida que tenga poca graduación y beberla de forma moderada, ejemplos: vino blanco o cervezas bajas en alcohol.
  • Suelta la copa: mantener el trago en la mano estimula a que tomes más.

 

No existe una dosis de alcohol perfecta o segura para la salud, en tal sentido hay que tomar con moderación.

 

Navidad es una época para disfrutar en familia no para terminar embriagados o arruinar la diversión porque los tragos te hicieron perder el control.