Santo Domingo, República Dominicana.- En medio de la circulación activa de cuadros de gripe en el país, muchos dominicanos recurren a los remedios tradicionales que por generaciones han brindado alivio. Aunque ninguno sustituye la atención médica cuando los síntomas son fuertes, varios de estos métodos tienen respaldo en estudios sobre hidratación, infusiones y plantas medicinales utilizadas en el Caribe.
Aquí un listado de ocho cosas esenciales que podrían ayudarte a sanar más rápido:
1. Té de jengibre con limón y miel criolla
Presente en casi todos los hogares, este remedio combina el efecto antiinflamatorio del jengibre, la vitamina C natural del limón y la acción calmante de la miel. Juntos ayudan a aliviar la congestión, el ardor de garganta y la tos.
2. Vapores con eucalipto o menta
En República Dominicana, los “vapores” con hojas de eucalipto o menta son un clásico para despejar la nariz. El vapor hidrata las vías respiratorias y los aceites naturales de estas plantas ayudan a disminuir la congestión nasal.
3. Sopita de pollo
Un remedio tradicional en los hogares dominicanos: la sopa caliente aporta hidratación, sales minerales y calor, por lo tanto, lo que apoya al organismo cuando hay malestar general y congestión.
4. Jugo de naranja o limón para subir defensas
Las frutas cítricas dominicanas, limón criollo, naranja dulce, toronja son ricas en vitamina C, nutriente que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Tomarlas en jugo natural puede ofrecer alivio y mantener la hidratación.
5. Té de orégano poleo o de naranja agria
El orégano poleo es una planta tradicionalmente usada en el Caribe para aliviar la tos y la congestión. El té de cáscara de naranja agria también se utiliza por su aroma cítrico, su efecto expectorante suave y su aporte antioxidante.
6. Baños tibios y paños calientes en el pecho
Los baños tibios ayudan a relajar el cuerpo y a reducir el malestar general. Los paños calientes colocados sobre el pecho o la espalda alta pueden aliviar la sensación de opresión causada por la congestión.
7. Ajo machacado con miel
En muchos hogares dominicanos se combina ajo triturado con miel para aliviar la tos. Porque, el ajo contiene compuestos sulfurados con propiedades antimicrobianas, mientras que la miel recubre la garganta y reduce la irritación.
8. Té de anís con canela
Ambos ingredientes se usan tradicionalmente para mejorar la digestión y calmar la congestión ligera. Su aroma cálido y el vapor ayudan a abrir las vías respiratorias.
Por esta razón, aunque la gripe que actualmente circula en el país continúa afectando a miles de personas, los remedios caseros dominicanos siguen siendo un apoyo confiable para aliviar los síntomas más molestos. Infusiones tradicionales, vapores, caldos y plantas criollas aportan hidratación, confort y efectos calmantes que pueden complementar el tratamiento médico cuando el malestar es leve. Sin embargo, los especialistas recuerdan que estos métodos no sustituyen la evaluación profesional, especialmente si la fiebre persiste, la congestión se intensifica o aparecen señales de alarma. En tiempos de alta circulación viral, combinar sabiduría popular con orientación médica sigue siendo la fórmula más segura para una recuperación efectiva.
