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Ana García: “Fue un desatino de Gloria Reyes decir no hay mujeres capaces para llegar al Estado”

Por José Cáceres

SANTO DOMINGO. La dirigente política, Ana García, miembro de la Dirección Política de la Fuerza del Pueblo, calificó como “desatinada y muy desafortunada”, las declaraciones que acaba de ofrecer la directora de Supérate, Gloria Reyes, al afirmar que en la República Dominicana no hay mujeres con capacidad para dirigir el Estado dominicano, por lo que entiende tiene que retractarse de la misma.

García se expresó en esos términos al ser entrevistado por el periodista Héctor Herrera Cabral en el espacio “De Entero Crédito” por RNN, Canal 27 a las ocho de la noche, de lunes a viernes.

“Ni en su propio partido esas opiniones han caído bien y algunos la han censurado. Lo que yo sí puedo afirmar es que en la Fuerza del Pueblo si hay mujeres con mucha preparación en la política con condiciones para, en su momento, ocupar las grandes posiciones del Estado”, adujo. También en otras organizaciones políticas, incluyendo al PRM, hay mujeres con mucha capacidad para dirigir el Estado.

La directora de Supérate afirmó que las mujeres todavía no están aptas para ocupar la Presidencia de la República en el contexto de las elecciones presidenciales del 2028.

Precisó que las mujeres deben “moverse un poco más” para ganar en algún momento el cargo presidencial.

Sostuvo que República Dominicana no cuenta con una figura femenina que llegue a ganar la presidencia en las elecciones del 2028 ya que entiende no hay un liderazgo suficientemente fuerte para aprovechar esa circunstancia política.

Y abundó Ana García: “No entiendo ni es justo que las mismas mujeres estén descalificando a otras damas para llegar y trabajar con éxito desde el Estado”.

Asimismo, lamentó que el dato estadístico de la Procuraduría General de la República acaba de publicar que de enero a septiembre de este año se han producido un aumento de un 19 por ciento más de feminicidios y denuncia de mujeres por casos de violencia domésticas, el mayor índice.

Afirmó que ve muchas mujeres hacen las debidas denuncias, sin embargo, ve una inacción por parte d elas autoridades gubernamentales no tienen la voluntad política para evitarlo.

“Las medidas que han tomado desde el gobierno no han sido suficientes para que mujeres caigan en las garras de algunos hombres”, subrayó.

Sostuvo que las autoridades no han tomado verdaderas políticas públicas que eviten que sigan recibiendo maltratos físicos y psicológicos.

“Aquí cuando una mujer hace una denuncia la llevan a una casa de acogida, sin embargo, no castiguen con dureza a los hombres que son los responsables de llevar ese caos familiar”, dijo.

Manifestó que ha visto con estupor que como han crecido las consultas de mujeres buscando ayuda psicológica ha ido en franco aumento y el gobierno no hace nada para que éstas sean más asequibles para la población.

“Una consulta en un psicólogo o psicóloga son dos mil o tres mil pesos, dos veces por semanas, un precio bastante elevado para familias de escasos recursos y ahí es que debería intervenir el Estado y no lo hacen”, añadió García.

Como la miembro de la Dirección Política de la Fuerza del Pueblo que el trabajo para tratar este tema es bien arduo porque se debe hacer una mancuerna especial entre el Estado y la sociedad para que se pueda eliminar esa cultura patriarcal.

“Cuando una mujer es violentada es porque no tiene falta de oportunidad para acceder a un trabajo digno o un espacio de importancia, cuando una mujer llega le abre las puertas a las demás que vienen detrás. Muchas mujeres por estadísticas son menos corruptibles.

Indicó que los niveles de detalles también las mujeres lo hacen en el hogar, pero también lo llevar a sus lugares de trabajo.

Dijo que las empresas privadas deben generar espacios para abrirles las puertas a las mujeres en puestos de labores, así como hacer labores para que la mujer pueda emprender sus propios proyectos propios.

“Las mujeres deben ser más independientes, tener mejores ingresos económicos para no depender de un hombre. El primer suicidio psicológico y verbal ocurre cuando el hombre hace ver que es la mujer es dependiente de él, en todos los sentidos”, añadió.

Explicó que las Organización Mundial del Trabajo, así como la ONU, están muy preocupadas por todas esas faltas de oportunidades que carecen muchas mujeres en el mundo.

“Nuestra Constitución de la República nos brinda el derecho de tener una vida digna, así como la Ley 24-97 sobre la Violencia de Género dice que la mujer tiene el derecho de ser un ente productivo y no estar en un círculo de violencia.

Entró hoy en vigor alto el fuego de 60 días entre Israel y Hizbulá

Washington (EFE).- El alto el fuego de 60 días entre Israel y Hizbulá, en virtud de un acuerdo alcanzado la víspera con EE.UU. y Francia como garantes, entró en vigor este miércoles a las 04:00 hora local (02:00 GMT), tras lo que Israel advirtió que mantiene desplegadas a sus tropas en el sur del Líbano.

El alto el fuego siguió al anuncio la víspera del presidente de Estados Unidos, Joe Biden, quien indicó que entraría en vigor a la hora señalada, y anticipó que “está diseñado para ser un cese permanente de las hostilidades”, indicó en un mensaje desde la Casa Blanca.

“Libertad de acción” si Hizbulá viola el acuerdo

Antes del anuncio de Biden, el primer ministro israelí, Benjamín Netanyahu, informó de que el gabinete de seguridad había aceptado la propuesta de alto el fuego diseñada por EEUU e insistió en que Israel mantendría “libertad de acción” si Hizbulá viola el acuerdo y que contaba con garantías de Washington al respecto.

Unas horas antes, las Fuerzas de Defensa de Israel emitieron órdenes de evacuación para dos edificios ubicados al sur de Beirut, mientras que Hizbulá aseguró haber atacado con drones la residencia del jefe de la Fuerza Aérea israelí, el general de división Tomar Bar, en Tel Aviv.

Según la cadena de televisión libanesa Al-Mayadeen, el Ejército israelí bombardeó un edificio del municipio de Ghobeiry, unos cinco kilómetros al sur de Beirut, poco antes del alto el fuego.

Garantes del alto el fuego

Los presidentes de Francia, Emmanuel Macron, y Estados Unidos se propusieron como garantes del alto el fuego anunciado este martes en Líbano y afirmaron que “vigilarán que sea implementado en su conjunto y aplicado”.

Tras la puesta en marcha de este alto el fuego, Estados Unidos buscará, junto con los mediadores de Turquía, Egipto y Catar, cerrar un acuerdo entre Israel y Hamás para poner fin a los bombardeos por parte de las fuerzas israelíes en el enclave y la liberación de los rehenes secuestrados por Hamás.

Continúa el despliegue israelí

Asimismo, unos diez minutos después de que este entrara en vigor, el portavoz en árabe del Ejército israelí, Avichay Adraee, advirtió en un mensaje en su cuenta de X de que “según sus cláusulas, las Fuerzas de Defensa (FDI) permanecerán desplegadas en sus posiciones dentro del sur del Líbano”.

“Se prohíbe acercarse a las aldeas que las FDI han solicitado evacuar o aproximarse a sus tropas en la región.

Por su seguridad y la de sus familias, absténgase de trasladarse a la zona. Les informaremos cuándo sea seguro regresar a sus hogares”, señaló.

Un plan con tres etapas

Los desplazados libaneses celebran tras un anuncio de alto el fuego en una escuela local en la ciudad sureña de Sidón
Desplazados libaneses celebran el anuncio de alto el fuego en una escuela local en la ciudad sureña de Sidón. EFE/EPA/STR

No obstante, según Al-Mayadeen, decenas de vehículos libaneses comenzaron a desplazarse hacia el sur del país tras el inicio del alto el fuego.

El plan consta de tres etapas: una tregua inicial, seguida del repliegue de las fuerzas del grupo chií libanés al norte del río Litani; la retirada total de las tropas israelíes del sur de Líbano en un plazo de 60 días; y, por último, negociaciones entre ambos países para delimitar su frontera, que actualmente corresponde a una línea trazada por la ONU tras la guerra de 2006.

Más de 3,800 personas fallecidas desde el inicio de la guerra

Desde el estallido de las hostilidades entre Israel e Hizbulá el 8 de octubre de 2023, un día después del inicio de la guerra en la Franja de Gaza tras el ataque del grupo islamista palestino Hamás contra Israel, más de 3.800 personas han muerto y más de 15.800 han resultado heridas en ataques israelíes en Líbano.

Director del Intrant revela sólo el uno por ciento de los motoristas tiene licencia

SANTO DOMINGO..En el país existen 3.5 millones de motocicletas, de las cuales solo 30,000 (menos del 1%) tienen licencia, revelö Milton Morrison, director del Instituto Nacional de Transporte y Tránsito Terrestre (Intrant).

El funcionario explicó que solo 30 mil conductores de motocicletas poseen el documento que les da el permiso para transitar las calles. Mencionó además que en el parque vehicular solo el 40% de los conductores tiene un seguro.

Por ser una época festiva y de mucha aglomeración de personas, el caos en el tránsito que ya de por sí existe aumenta en el mes de diciembre.

Morrison calificó de ‘‘desastre’’ la situación del tránsito en la República Dominicana, algo que le sorprendió cuando fue designado como el director de dicha institución. Continuó diciendo que esto lo llevó junto con un equipo de expertos en el tema y el apoyo del presidente Luis Abinader a llevar a cabo proyectos que permitan arreglar la situación actual.

‘‘Lo digo yo de manera responsable el sector del tránsito y transporte ha estado abandonado en la República Dominicana, hemos crecido de una manera desordenada en los últimos cuatro años específicamente y el parque vehicular ha aumentado en un 26%’ detalló que la cifra del parque vehicular ha aumentado de 4 millones 750 mil a 6 millones 81 mil con las mismas carreteras, vías y conductores lo que llevó a que fuera necesario el reciente pacto por la seguridad vial.

Uno de los motivos de la firma de este pacto es la gran cifra que dejan los accidentes de tránsito: 3,000 muertes al año, de las cuales el 70% son de motoristas, por lo que este nuevo pacto representa un acuerdo entre todos los sectores involucrados para detener esta situación, planteó Morrison.

‘‘El Intrant no es responsable de lo que está ocurriendo aquí, simplemente, ni Digesett, aquí somos responsables todos, porque esto es un tema de educación vial, de conciencia y de educación’’ expresó el director de la institución. El plan para la seguridad vial está pautado para mostrarse en mayo del 2025, agregó.

La solución no está en poner multas

Por qué no empezar simplemente a aplicar la ley a quienes cometen infracciones para solucionar el problema.

El funcionario dijo que desde la observación la medida parece lógica y muy fácil de aplicar, pero que en la aplicación es necesaria la intervención de varios actores para que se realice de manera efectiva.

‘‘Porque no se trata solamente de que un Digesett ponga una multa porque ya se han puesto un millón 500 mil multas’’ estableciendo que la imposición de las multas no resuelve la situación porque hay un problema de inefectividad que no depende ni del Intrant ni de la Digesett.

Habló de manera positiva sobre la digitalización del sistema en la que aseguró que el Intrant le dará una sorpresa al país el próximo año. Esto permitirá cumplir con efectividad la ley 63-17 en la aplicación de la licencia por puntos con el objetivo de incentivar y premiar a los conductores que respeten las leyes de tránsito.

PN relanza convocatoria para integrar otros 5,000 mil nuevos agentes en 2025

SANTO DOMINGO.- La Policía Nacional relanzó la convocatoria para ingresar a sus filas otros 5,000 nuevos agentes durante el año 2025, quienes serán formados con altos estándares para cumplir la misión institucional de proteger y servir a toda la ciudadanía.

La entidad informó que ofrece a los aspirantes un programa académico estrictamente diseñado para lograr una formación integral con altos estándares internacionales y mayores beneficios por el ejercicio de sus funciones.

La nueva convocatoria de ingreso contempla la incorporación de 2,590 jóvenes en dos períodos, que será en los meses de enero y julio.

Indicó que en ambos períodos, se seleccionaron 1,560 hombres y 1,030 mujeres.

De acuerdo a las informaciones, esta iniciativa es parte del proceso de transformación y profesionalización de la institución, enfocado en fortalecer las capacidades del cuerpo policial para brindar un mejor servicio a la ciudadanía.

Los interesados en aplicar pueden obtener más información a través las páginas oficiales de la Policía Nacional.

Congresistas de la Fuerza del Pueblo aseguran Gobierno no tiene nada qué destacar en sus primeros 100 días

SANTO DOMINGO.- Los primeros 100 días del segundo período del gobierno del presidente Luis Abinader, no tiene nada que exhibir, luce a la deriva y está lleno de desaciertos, según expresaron este martes  representantes opositores del Partido Fuerza del Pueblo en la Cámara de Diputados.

Para el diputado Tobías Crespo, los primeros tres meses del gobierno del Partido Revolucionario Moderno han sido desacertados y sin rumbo, además de que el país luce a la deriva.

«Los funcionarios están poniendo al presidente a no decir la verdad, están los funcionarios dando palos a ciegas no aciertan», dijo Crespo.

El congresista opositor lamentó que esto mande un mal mensaje a todos los actores sociales de la República Dominicana, pues no exista una estrategia, ni una directriz desde el Poder Ejecutivo.

De su lado, su compañero Rafael Castillo, lamentó que pese al gobierno tener el 77 % de la matrícula de la Cámara de Diputados, el 90 % del Senado, el 75 % de las alcaldías, además de todos los funcionarios y mucho dinero, no se ha visto absolutamente nada relevante.

Indicó que el gobierno no puede decir que la oposición no le ha permitido gobernar en estos cien días pues lo tiene todo, pero simplemente no tienen preparación para gobernar y no se han planificado.

”¿Cuál obra importante se ha hecho en estos 100 días? ¿Qué se ha aprobado importante en el Senado, aparte de la Reforma la Constitución? ¿Qué se ha aprobado con importancia en la Cámara de Diputados? ¿Qué han hecho los ayuntamientos? ¿Y Qué ha hecho el gobierno central que no sea tomar alrededor de mil millones de dólares en préstamos en estos tres meses?», cuestionó con vehemencia Rafael Castillo.

Digesett retiene 330 motocicletas en este mes por viajar por túneles, elevados y pasos desnivel

 SANTO DOMINGO.- Agentes de la Dirección General de Seguridad de Tránsito y Transporte (Digesett) llevaron a cabo un amplio operativo de seguridad vial para evitar que conductores de motocicletas y vehículos pesados transiten por túneles, elevados y pasos a desnivel en el Distrito Nacional, con el objetivo de garantizar la reducción de accidentes de tránsito.

El operativo fue encabezado por el supervisor de la Digesett en el Distrito Nacional, coronel Daniel Matos Siprián, y las intervenciones se realizaron en el desnivel de la Máximo Gómez con Jhon F. Kennedy y el elevado de la misma, así como en el túnel de la Avenida 27 de Febrero y los desniveles, por instrucciones del director del organismo, general Francisco Osoria de la Cruz.

Matos Siprián añadió que, en lo que va del mes de noviembre, la Digesett ha retenido en el Distrito Nacional un total de 330 motocicletas por violar las luces rojas de los semáforos, transitar por vías contrarias, y circular por túneles, pasos a desnivel y elevados.

Explicó que la penalización consiste, en primer lugar, en la retención de las motocicletas y, luego, en la imposición de multas por la violación de la disposición de “No motos ni vehículos pesados por túneles, elevados y pasos a desnivel”.

Indicó que el comandante de la Digesett ha instruido a todos los agentes para que mantengan el orden en la vía pública y apliquen la ley cuando los infractores transgredan la normativa de tránsito.

El comandante supervisor del Distrito Nacional en materia de tránsito expresó que estos operativos se mantendrán en todos los rincones de la ciudad.

La ex primera dama mexicana Angélica Rivera vuelve a la actuación

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Ciudad de México.– La ex primera dama mexicana Angélica Rivera, divorciada del expresidente Enrique Peña Nieto (2012-2018), volverá a actuar en televisión tras 17 años de ausencia con una nueva versión en ViX de la exitosa telenovela ‘Mirada de Mujer’, según anunció  la plataforma de TelevisaUnivision.

«ViX, el servicio de ‘streaming’ en español líder en el mundo, reveló hoy el primer adelanto de su nueva serie original, ‘Con esa misma mirada’, que marca el esperado regreso a la actuación de la reconocida actriz Angélica Rivera, en su primer proyecto para ‘streaming’», reveló en un comunicado adelantado a EFE.

Aunque la prensa ya había especulado sobre su regreso, esta es la primera vez que ViX confirma de forma oficial el retorno de la actriz, quien alcanzó su mayor fama con el personaje de ‘La Gaviota’ en la novela ‘Destilando amor’ (2007), tras divorciarse de Peña Nieto en 2019, meses después del fin de su presidencia.

Rivera será una de las protagonistas de ‘Con esa mirada’, que «cuenta la historia de una mujer que tras una dolorosa infidelidad y separación después de 25 años de matrimonio, se ve enfrentada a replantearse la vida que había dedicado a su familia», detalló el comunicado de la plataforma.

Su personaje «reactiva sus sueños profesionales y redescubre el amor y su sensualidad con un hombre menor que ella».

En un video de 20 segundos adelantado por la productora, se observa al personaje de Rivera con un vestido rojo escotado mientras le pregunta «amor, ¿te gusta?» a su marido, quien le responde «no tienes 30 años, mejor algo más discreto».

La mujer conoce entonces en una galería a un hombre más joven, con quien tiene un encuentro romántico, además de otras imágenes en las que la actriz aparece en una bañera.

«Es una versión atrevida de la exitosa y emblemática telenovela ‘Mirada de Mujer’ que cambió la historia de la televisión mexicana en los 90. ViX mostrará una adaptación nunca vista de la clásica novela en un contexto moderno, con personajes contemporáneos y giros a la historia que impactarán al público», expuso el comunicado.

El programa, que se estrenará en 2025 aún sin fecha exacta, también cuenta con las actuaciones de Diego Klein, Iván Sánchez, Ivanna Castro, Nicolás Haza y Sofía Castro, hija de Angélica Rivera.

La serie está realizada por Argos, productora fundada por el cineasta Epigmenio Ibarra.

La obra original es ‘Señora Isabel’, del escritor colombiano Bernardo Romero Pereiro y adaptada para la pantalla por su hija Jimena Romero, Gilma Peña y María J. Acero, además de la participación de la escritora Camila Ibarra.

La dirección está a cargo bajo la dirección de Alba Gil y Pitipol Ybarra, quien asumió el rol después del fallecimiento de Moisés Ortiz Urquidi.

Alec Baldwin no quiere ver la película “Rust” tras dos años devastadores: “Es algo muy doloroso”

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ESTADOS UNIDOS.-El actor estadounidense, Alec Baldwin, aseguró en una entrevista reciente que no tiene interés en ver el corte final de Rust, la película marcada por el trágico accidente que cobró la vida de la directora de fotografía Halyna Hutchins. Durante una conversación con Variety en el marco del Festival de Cine de Torino, el intérprete calificó este episodio como “lo más difícil que he enfrentado en mi vida”.

“No quiero verla ahora. Es algo muy doloroso. Más allá de las víctimas, lo que más me afecta es lo que esto ha hecho a mi esposa. Estamos tratando de superar esta etapa”, comentó Baldwin, aclarando que no quiere someterse a tal experiencia por el peso emocional que conlleva

Aunque no asistió al estreno europeo de Rust en el festival EnergaCamerimage en Polonia, Baldwin expresó su deseo de que la película sea bien recibida. “Espero que la película sea lanzada, que recupere su inversión y que el esposo de Halyna obtenga el dinero que le corresponde”, resaltó.

“Todos acordamos eso. Nadie ha querido sacar provecho de esta tragedia”, señaló Baldwin, quien renunció a su salario y derechos económicos dentro del proyecto cinematográfico como parte del acuerdo con la familia de la víctima.

El actor de 66 años también reflexionó sobre cómo la tragedia ha impactado a su familia y su bienestar personal. “Mi esposa ha estado muy traumatizada por esto. Tenemos siete hijos y los últimos dos años han sido devastadores. Como padre, tengo la obligación de guardar mi mejor energía para ellos, pero este caso me ha desgastado por completo”, declaró.

Alec también reveló que, a pesar de recomendaciones médicas de no hacerlo, finalmente decidió retomar la filmación en Montana para completar el proyecto tras el incidente. “Dije a Joel, ‘Si crees que es importante terminarla, lo haré’. Fue un esfuerzo para resolver el caso con el esposo y la herencia de Halyna”, afirmó.

El accidente ocurrió en octubre de 2021 durante el rodaje del film en Nuevo México, cuando un arma de utilería disparada por el actor se activó accidentalmente, causando la muerte de Halyna Hutchins e hiriendo al director, Joel Souza.

La tragedia desató una exhaustiva investigación prolongada y un juicio por homicidio involuntario contra Baldwin, caso que fue desestimado en julio de este año debido a la falta de pruebas concluyentes por parte de la fiscalía.

Una película con un legado complejo
Rust, concebida como un western independiente, fue un proyecto en el que Alec Baldwin se involucró profundamente desde su inicio, colaborando en la escritura del guion y la búsqueda de financiamiento. Según el actor, todo el equipo estaba entusiasmado al comenzar la filmación en 2021 y tenían un espíritu de compañerismo notable.

El resurgimiento de la producción tras el accidente, sin embargo, fue inevitablemente eclipsado por la tragedia. “Aunque completamos la película y el resultado es, en muchos aspectos, mejor, siempre estará marcada por esta pérdida irreparable”, admitió el actor.

El caso también ha sido objeto de críticas en los medios de comunicación y en redes sociales, algo que Baldwin no dejó de mencionar. Según el actor, se han difundido falsedades sobre las ganancias obtenidas con la película: “Con un par de llamadas, cualquier periodista podría verificar que todos cedimos nuestras partes en el proyecto. Fue perturbador leer lo contrario”.

Asimismo, pese a mantenerse en perfil bajo en los últimos años, Baldwin ha comenzado a retomar actividades en el entretenimiento, participando recientemente en Saturday Night Live. “Son viejos amigos. Siempre me llaman los sábados en la mañana para preguntar si puedo hacer algo esa noche”, contó.

No obstante, confesó sentirse limitado en el clima actual de “cultura de la cancelación”, dando a entender que todo es más delicado en el presente. “Hoy en día, hagas lo que hagas, corres el riesgo de meterte en problemas. Siempre tienes que tener cuidado”, reconoció.

 

¿Bañarse con agua fría o caliente? Cuál tiene más beneficios, según la ciencia

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REDACCIÓN SALUD. – En el mundo del deporte, la salud y el bienestar, los baños fríos ganaron muchos adeptos en el último tiempo.

Sin embargo, desde los baños de hielo que protagonizan las rutinas de recuperación de los atletas hasta los jacuzzis que prometen alivio muscular, la elección entre frío y calor no es sólo una cuestión de preferencias, sino de objetivos específicos.
Por otro lado, los baños calientes tienen sus propios beneficios, sobre todo cuando se trata de la relajación muscular y la mejora de la circulación.
Según Andrew Jagim, especialista en medicina deportiva de Mayo Clinic, el calor puede ayudar a aliviar las tensiones musculares y mejorar la flexibilidad.

Al sumergir el cuerpo en agua caliente, los vasos sanguíneos se dilatan (vasodilatación), lo que favorece una mayor circulación sanguínea hacia los músculos, facilitando la eliminación de toxinas y la distribución de nutrientes esenciales para la reparación muscular.

Este proceso es especialmente útil en la fase de recuperación tardía, cuando los músculos ya no están inflamados, pero necesitan regenerarse.

Hof, conocido como “El hombre de hielo”, demostró su capacidad para resistir temperaturas extremadamente bajas, lo que ha atraído la atención de científicos y personas interesadas en explorar los beneficios del frío en el cuerpo humano.

Los baños de agua helada, en los que el cuerpo se sumerge en agua a temperaturas cercanas al punto de congelación, forman parte de este enfoque, que se basa en la idea de que el frío puede activar mecanismos fisiológicos que benefician tanto al cuerpo como a la mente.

Los baños fríos fueron utilizados durante décadas como una herramienta para la recuperación muscular, especialmente entre los atletas de alto rendimiento.

Según la psiquiatra de la Universidad de Stanford e investigadora en biología de la salud, Vanika Chawla, “la exposición al frío reduce la inflamación y el dolor muscular al disminuir el flujo sanguíneo hacia los músculos, lo que ayuda a disminuir la disfunción y la sensación de rigidez”.

Este proceso, conocido como vasoconstricción, ocurre cuando los vasos sanguíneos se contraen debido a la exposición al frío, lo que ayuda a reducir el daño de los tejidos musculares y acelerar su reparación.

Un estudio publicado en Nature Scientific Reports sugiere que los baños fríos no sólo son eficaces para reducir el dolor agudo en las primeras horas después de una actividad física intensa, sino que también pueden tener efectos positivos a largo plazo en la recuperación post-entrenamiento.

El enfriamiento rápido tras un esfuerzo físico intenso parece disminuir los niveles de inflamación y acortar el tiempo de recuperación, lo que permite a los deportistas volver más rápidamente a su actividad.

Este tipo de inmersión también es conocido por aumentar los niveles de norepinefrina, una hormona asociada con la mejora del estado de ánimo y el aumento de la alerta mental, lo que puede ayudar a combatir la fatiga post-ejercicio.

El poder del calor: relajación y regeneración muscular.

Por otro lado, los baños calientes tienen sus propios beneficios, sobre todo cuando se trata de la relajación muscular y la mejora de la circulación.

Según Andrew Jagim, especialista en medicina deportiva de Mayo Clinic, el calor puede ayudar a aliviar las tensiones musculares y mejorar la flexibilidad.

Al sumergir el cuerpo en agua caliente, los vasos sanguíneos se dilatan (vasodilatación), lo que favorece una mayor circulación sanguínea hacia los músculos, facilitando la eliminación de toxinas y la distribución de nutrientes esenciales para la reparación muscular.

Este proceso es especialmente útil en la fase de recuperación tardía, cuando los músculos ya no están inflamados, pero necesitan regenerarse.

Además, los baños calientes se asocian con la relajación general del cuerpo y la mente. La exposición al calor puede inducir la liberación de endorfinas, las hormonas responsables de generar una sensación de bienestar, reduciendo el estrés y la ansiedad.

Como señala Mamoru Tsuyuki, especialista en ciencias del deporte y la salud en la Universidad Ritsumeikan en Shiga, Japón, los baños calientes pueden ser una herramienta excelente para reducir la tensión acumulada en el cuerpo, especialmente en personas que sufren de dolores musculares crónicos o estrés.

Las Estrellas vienen de atrás para derrotar a los Gigantes

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SAN FRANCISCO DE MACORÍS.- Las Estrellas vinieron de atrás para derrotar 4-1 a los Gigantes del Cibao la noche de este martes en partido correspondiente al torneo de béisbol otoño-invernal 2024-2025, celebrado en el Estadio Julián Javier de esta ciudad.

Enmanuel Valdez fue el “Jugador Estrella de las Estrellas” al conectar un Grand Slam en la novena entrada ante el relevista Ángel Chivilli en conteo de cero bola y un strike. Antes del palo de Valdez, los Gigantes dominaban 1-0 el encuentro.

Fue la séptima victoria del equipo verde en los últimos diez encuentros. Asimismo, el representativo petromacorisano pasó a comandar la serie particular ante los del “Jaya” 4-3.

La victoria se la acreditó Patrick Weigel (2-0) en rol de relevo, Chivilli el revés (0-2), mientras que el salvamento fue para Neftalí Feliz, el quinto del torneo que lleva especial dedicatoria a la memoria de Don José León Asensio y en el que se disputa la Copa Banreservas.

Las Estrellas descansan este miércoles, pero estarán de regreso a la acción el jueves cuando enfrenten a los Toros del Este en el Estadio Tetelo Vargas de San Pedro de Macorís a las 7:30 de la noche.

El panameño Andy Otero es el lanzador señalado por el dirigente Fernando Tatis para enfrentar a los Toros.

Por las Estrellas inició Raúl Alcántara con actuación de tres entradas de dos hits, cuatro boletos y cinco ponches. Le siguieron en el montículo Raffi Vizcaíno (4), Luis Mey (5), Román Méndez (5), Abdiel Mendoza (6), Gerónimo Franzuá (7), Patrick Weigel (7) y Neftalí Feliz (9).

Mientras que por los Gigantes abrió Antonio Santos, con trabajo de cinco episodios y un tercio de cuatro imparables, una transferencia y cinco ponches. Fue sustituido por Anderson Pilar (6), Huáscar Brazoban (8) y Ángel Chivilli (9).